Was bedeutet Achtsamkeit

Was bedeutet Achtsamkeit und wohin führt mich das

In einer nicht messbaren Schnittstelle zwischen Vergangenheit und Zukunft findet das eigentliche Leben statt. Egal in welcher Situation sich unser Körper gerade befindet, wir sollten uns dessen immer bewusst sein.

Unvoreingenommen und wohlwollend den Moment betrachten, um frei von einschränkenden Glaubenssätzen und Mustern zu agieren.

Sehen was ist und dadurch Signale frühzeitig wahrnehmen und ins Positve verändern.

Eine positivere Sicht auf das eigene Leben trainieren, für mehr Ausgeglichenheit und innere Balance.

Loslassen von komplizierten Denkmustern, zurück in die Einfachheit.

Wertefrei den Anforderungen und Herausforderungen des Lebens begegnen um so Stress und blockierende Gefühle zu vermeiden.

Trotz Leistungsdruck und ständiger Erreichbarkeit lernen zu entspannen und gelassen zu bleiben.

Eine stabile und gesunde Persönlichkeit entwickeln durch Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl.

Förderung der Kreativität und Entfaltung des eigenen Potentials.