Individuelle Pakete

Ein geschützter Raum für persönliches Coaching

Mit unserem Achtsamkeitsbüro bieten wir Ihren Mitarbeitern einen Raum der Stille, der Achtsamkeit und der Entspannung. Einen Ort, an dem sie loslassen, sich wohlfühlen und ihrem natürlichen Bedürfnis nach Ruhepausen nachgeben dürfen. Wir sind ihre Ansprechpartner, die zuhören bei persönlichen Problemen, Stress und Streit. Wir bieten Hilfe zur Selbsthilfe.

Nicht immer ist der Gruppenansatz ausreichend.

Gerade während oder nach der gemeinsamen Arbeit in der Gruppe suchen immer wieder Menschen mit den unterschiedlichsten Problemen den persönlichen Kontakt und bitten uns um Unterstützung. Zum Beispiel:

  • Menschen mit viel Verantwortung und hohem Leistungsdruck im Beruf.
  • Menschen mit ersten Stresssymptomen, wie Schlaflosigkeit, Erschöpfungszuständen, fehlender Motivation.
  • Menschen mit Doppelbelastung durch Beruf und Familie.
  • Menschen mit geringem Selbstbewusstsein, einem Mangel an Selbstliebe und Selbstwertgefühl, die sich mit Problemen wie z.B. Mobbing konfrontiert sehen.

Dabei ist ein erstes Gespräch sehr wichtig, um zu spüren:

  • Was genau ist das Problem?
  • Wo liegen die Ursachen?
  • Was kann ich dagegen tun?

Sobald wir die Antworten auf den Punkt gebracht haben, gebe ich konkrete Vorschläge, wie unser gemeinsames Arbeiten aussehen kann. Zusammen entscheiden wir uns für den für Sie richtigen Weg.

Ob Ihr Ziel Stressmanagement oder Erholung ist, ob Sie die Stärkung Ihrer Selbstheilungskräfte ins Visier genommen haben oder sich ein individuelles Lösungsszenario wünschen: Diese drei Pakete werden Ihnen auf Ihrem Weg die Stärkung an die Hand geben, um den Alltag in unserer lauten und anspruchsvollen Welt besser zu bewältigen.

Bei Ihrem persönlichen Coaching geht es nur um „SIE“. Es ist eine Reise zu Ihnen selbst. Es geht um Bewusst-Sein, Selbsterkenntnis, liebevolle Berührung, Stärkung der eigenen Persönlichkeit und Unterstützund des Körpers.

Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit. Der ganzheitliche Ansatz ist Grundvoraussetzung.

1 – JASMIN – Mental- und Achtsamkeits-Coaching

Ein Achtsamkeits-Workshop in dem Sie gleichzeitig lernen, wie man selbstständig meditiert und mit ablenkenden Gedanken, Gefühlen und körperlichen Empfindungen richtig umgeht. Die Praxis der Achtsamkeit hilft uns, körperlich und geistig zu entspannen, sich aus stressigen Situationen schnell herauszuholen, Intuition und Selbstwert und das Gefühl für den eigenen Körper, den Geist und die Seele zu verbessern.

Insgesamt 4 Termine á 1,5 Stunden mit viel Raum für persönliches Coaching.

  • Impulsvortrag „Sinn und Wirkung von Meditation und Achtsamkeit“.
  • 6 unterschiedliche Themenbereiche mit denen wir uns in den Meditationen intensiv auseinandersetzen und lernen, damit umzugehen.
    (Atem, körperliche Empfindungen, Emotionen, Gedankenkarussell, wohlwollende Grundhaltung, Vergebung).

Mehr Infos zu diesem Coaching HIER

Investition: 260,- € zzgl. MwSt.

2 – LOTUS – Entspannung und Erholung

Lassen Sie sich fallen, geistig und körperlich. Es gibt nichts mehr zu tun. Ich verwöhne Sie mit einer Massage Ihrer Wahl aus meinem Sortiment und zwei Meditationen. Wir nutzen diesen Zustand der Entspannung und Innenschau, um für Sie wichtige Themen zu betrachten und aufzuarbeiten.

  • Persönliches Coaching:
    Darin klären wir…
    „Was genau ist das Problem?“
    „Auf was sollten Sie achten?“
    „Was können Sie selbst tun?“
  • 2 Meditationseinheiten: (auch im Livestream möglich)
    Gemeinsam wählen wir aus meinem breiten Repertoire das Passende für Sie aus. Mögliche Themen könnten sein: Achtsamkeit trainieren, Entspannung, Selbstwert stärken, den eigenen Ängsten begegnen… uvm.
  • 1 Wellness-Massage – Sie haben die Wahl:
    Hawaiianische Lomi Lomi Nui, 7-Chakren-Massage, Fußmassage, Klangmassage.

Investition: 260,- € zzgl. MwSt.

3 – LAVENDEL – Loslassen und zurück in die Balance finden

Oft halten wir an Altem und Unwichtigem fest, wir fühlen uns schwer, unflexibel und träge. Atmen Sie tief durch und lassen Sie alles los, was nicht mehr stimmig ist, richten Sie sich auf und gehen Sie Ihren Weg in Leichtigkeit und Freude.

  • Persönliches Coaching:
    Darin klären wir…
    „Was genau ist das Problem?“
    „Auf was sollten Sie achten?“
    „Was können Sie selbst tun?“
  • Geistige Wirbelsäulenaufrichtung:
    Auflösung belastender Energien.
  • Entspannende Energieanwendung:
    Gleich im Anschluss an die Aufrichtung folgt eine sehr wohltuende Anwendung, die Ihre Energie wieder in Schwung bringt und harmonisiert.

Investition: 260,- € zzgl. MwSt.

Mehr Informationen über unsere Werkzeuge finden Sie hier:

Achtsamkeitstraining
Wellness-Massagen und Klangmassagen
Geistige Wirbelsäulenaufrichtung
Geführte Meditationen für mehr Entspannung

Kontaktieren Sie uns telefonisch oder per Mail, wir freuen uns auf Sie.