Startseite

Unser Achtsamkeitsbüro in Ihrem Unternehmen als Wegbegleiter hin zu Gesundheit, Wohlbefinden und Erfolg

In Zeiten von Stress, Burnout und Depression ist „Gesundheit am Arbeitsplatz“ ein wichtiges Thema in Unternehmen. Im Mittelpunkt steht das Wohlbefinden der Mitarbeiter, denn längst hat sich gezeigt, dass zufriedene Mitarbeiter produktiver und seltener krank sind.

Deshalb ist es so wichtig, die Mitarbeiter nicht als Arbeitsmaschinen zu sehen, sondern sie wahrzunehmen als Menschen mit Gefühlen, Wünschen und Bedürfnissen die bessere Leistung nur bringen können, wenn sie sich wohlfühlen bei dem was sie tun.

Viele Mitarbeiter stehen täglich unter großem Druck und es fällt ihnen meist auch in ihrer Freizeit sehr schwer abzuschalten und loszulassen. Die Ursachen können vielseitig sein:

Hoher Termindruck – zu viel auf einmal muss meist innerhalb eines knappen Zeitrahmens erledigt sein.

Ständige Erreichbarkeit – Telefon, Chat-Nachrichten, E-Mails – wir werden ständig gebraucht auch wenn wir NICHT arbeiten.

Hohe Erwartungshaltung – meist sind die eigenen hohen Erwartungen die größte Hürde.

Multitasking – eine anstrengende und fehleranfällige Illusion, da wir immer wieder von einer Aufgabe zur nächsten springen und neu fokussieren, neu entscheiden müssen. Das verbraucht viel Energie.

Hauptfokus liegt in der Zukunft – dadurch entstehen Ängste und Sorgen.

Probleme mit Vorgesetzten und Kollegen – hier ist fehlender Selbstwert meist der Hauptgrund, warum es zu Grenzüberschreitungen bis hin zu Mobbing kommt.

Angst vor Disharmonie am Arbeitsplatz – deshalb finden klärende Gespräche oft nicht statt, Missverständnisse sind vorprogrammiert.

Angst vor Arbeitsplatzverlust – dadurch fehlt oft der Mut, seine eigenen Wünsche und Bedürfnisse zum Ausdruck zu bringen.

Fehlende körperliche Bewegung – als natürlicher Ausgleich für die täglichen Belastungen.

.

Info-1

Ein Achtsamkeitsbüro in Ihrem Unternehmen

Stellen Sie sich vor, es gibt eine Oase in Ihrem Unternehmen, einen geschützten Raum, in dem Mitarbeiter an z.B. zwei Tagen in der Woche an Tai Chi- und Qigong-Kursen, Achtsamkeitsübungen und Meditationen teilnehmen können.

Einen Raum, in dem Führungskräfte und Mitarbeiter in einer Belastungssituation kurzfristig im Rahmen eines persönlichen Gesprächs neue Wege zur Stress-Reduzierung kennenlernen können.

In diesem Raum finden Mitarbeiter Inspiration für Selbstmanagement, interessante Vorträge, Wertschätzung und Annahme.

Sie können wählen aus einer Bandbreite von Angeboten:

» Kurze Impulsvorträge.

» Vermittlung von Techniken wie Achtsamkeit und Meditation.

» Tai Chi und Qigong für mehr Bewegung im Arbeitsalltag.

» Innere Reisen und Entspannungsübungen.

» Geschützen Raum für persönliche Gespräche und individuelles Coaching.

» Energetische Raumreinigung für optimale Gespräche in Besprechungsräumen.

» Energetische und körperliche Anwendungen wie „Geistige Wirbelsäulenaufrichtung“ und entspannende Massagen.

Ob Sie nun Indoor- oder Outdoor-Lösungen suchen, wir freuen uns über einen persönlichen Kontakt und erarbeiten gerne gemeinsam das für Sie passende Konzept.

Info-2

Das Team

Karin Fuchs und Peter Haller

Wir konnten Ihr Interesse wecken, dann rufen Sie uns gleich an oder schicken Sie eine Anfrage per MAIL, gerne beraten wir Sie und erarbeiten gemeinsam das für Ihr Unternehmen passende Konzept.

Info-3

So finden Sie uns

Sehr gute Zug- und Autobahnverbindungen nach Buchloe (Tor des Allgäus). Der Bahnhof ist nur 3 Gehminuten von unserem Seminarzentrum entfernt. Auch Parkplätze sind genügend vorhanden. Übernachtungsmöglichkeiten im Stadthotel direkt gegenüber möglich.